lunedì
29
aprile
INCONTRI BENESSERE IN BIBLIOTECA
Lo stress è sempre più presente nelle nostre vite, causa di disagi fisici, psicologici e peggioramento di malattie già in corso. La vita frenetica fa sì che la parte razionale del nostro cervello sia sempre attiva a discapito di quella più creativa e intuitiva. La Biblioteca Civica Falesiana organizza degli incontri benessere a cura della naturopata Francesca Bartolini, diplomata con corso triennale, iscritta nell'elenco naturopati della Regione Toscana, specializzata in riflessologia plantare e tecnica craniosacrale, svolge la sua attività a Piombino dal 2009. Negli incontri benessere, che si terranno nella sala conferenze della Biblioteca, sarà possibile trascorrere del tempo piacevole attivando la parte del cervello meno usata nel quotidiano, attraverso il contatto col corpo, tecniche di respirazione, rilassamento guidato e attività creative. Ogni incontro sarà a tema. Nel primo incontro, che si terrà martedì 7 febbraio, ore 17, si entrerà in sintonia con la stagione invernale, i partecipanti potranno scoprire cosa significa a livello simbolico e il cambiamento che porta nella natura e nell'uomo. Seguirà un rilassamento guidato e una breve condivisione. Nel secondo incontro, martedì 28 febbraio, ore 17, ognuno sceglierà un desiderio da poter sviluppare durante l'anno, entrerà in contatto col corpo con un rilassamento guidato e seguirà un semplice esercizio con la lana per tessere il proprio desiderio. Il terzo incontro, di martedì 7 marzo, ore 17, sarà dedicato all'olfatto, che stimolando i sensi, porta all'istante sensazioni, ricordi, emozioni, conducendo velocemente al piacere e al rilassamento. In questo incontro i partecipanti conosceranno il mondo degli oli essenziali, specialmente quelli adatti alla stagione fredda, ed entreranno nel relax grazie all'incontro con uno di loro. Nel quarto incontro, martedì 21 marzo, ore 17, verrà sperimentata la forza del colore attraverso un rilassamento guidato. I colori hanno effetto potente sulla psiche e sul corpo, portano energia, gioia, relax. Seguirà una breve condivisione. Nel quinto incontro, di martedì 4 aprile, ore 17, si entrerà in sintonia con la Primavera, scoprendo cosa rappresenta a livello simbolico, i cambiamenti che porta nella natura e nell'uomo. Seguirà un rilassamento guidato a tema e un laboratorio creativo (creazione del proprio fiore). Tutti gli incontri si terranno presso la Biblioteca Civica Falesiana, via E. Appiani n.32, sono ad ingresso gratuito, su prenotazione. I posti sono limitati. Info e prenotazioni: 0565 226110 biblioteca@comune.piombino.li.it