Il "Libro del benessere" è una guida pratica e completa al conseguimento dell'armonia ideale. Gli argomenti trattati vanno dai bisogni concreti della pelle e dei capelli alle irrequietudini dell'anima.
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La sezione dedicata alla "mente" analizza lo stress, un tema molto attuale, e illustra le varie terapie per combatterlo; la sezione sul "corpo" si occupa della forma fisica e fornisce consigli utili sulla dieta e sull'attività fisica. La sezione riservata all'"anima" introduce nel mondo della donna per esaminare le diverse fasi che ne caratterizzano l'evoluzione spirituale e fornisce preziosi consigli per arricchire lo spirito attraverso rituali personali, come la creazione di uno spazio "sacro" nella propria casa.
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